Dlaczego warto regularnie badać lipidogram i poziom glukozy we krwi?
Miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie, niedokrwistość serca to choroby na które zapada coraz więcej Polaków. Siedzący tryb życia, zła dieta czy stres mogą prowadzić do poważnych chorób, których...
Prozdrowotne właściwości szarłatu
Szarłat nazwany w Polsce amarantusem, zbożem XXI wieku, pochodzi z Ameryki Południowej. Znany jest od 4000 lat p.n.e. Rozpowszechniony jest na całym świecie. W Polsce najbardziej popularny jest...
Prawidłowe odżywianie w anemii
Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niedokrwistość (anemia) jest stanem, w którym dochodzi do obniżenia stężenia hemoglobiny w surowicy krwi poniżej określonego poziomu, co prowadzi...
Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych
Choroby sercowo-naczyniowe są coraz częstszą przyczyną zgonów i dotyczą często osób w młodym wieku. Niezmiernie ważna jest profilaktyka, zapobiegająca ich wystąpieniu lub rozwojowi powikłań.
Warzywa i owoce w profilaktyce chorób układu krążenia
Prawidłowo zbilansowana dieta odgrywa znaczącą rolę w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego. Ważnym elementem właściwie skomponowanej diety są warzywa i owoce.
Witamina D a choroby układu krążenia
W ostatnim czasie witamina D stała się przedmiotem badań w wielu dziedzinach medycyny. Jej działanie nie jest związane tylko i wyłącznie z układem kostno-mięśniowym, ale również układem...
Selen-obrońca serca
Selen jest pierwiastkiem śladowym, zapewniającym prawidłowe funkcjonowanie organizmu, którego niedobór prowadzi do zaburzenia homeostazy.
Infekcyjne zapalenie wsierdzia
Infekcyjne zapalenie wsierdzia to groźna choroba, zagrażająca życiu pacjenta. Związana jest z rozwojem infekcji o charakterze posocznicy. Objawy pojawiają się nagle. Niezmiernie ważna u pacjentów...
Czy można zredukować ryzyko zawału serca?
Zawał serca jest problemem nie tylko osób starszych, ale także młodych. Każdy z nas może zredukować ryzyko zawału. Wystarczą tylko chęci i regularne wizyty u kardiologa.
Tłuszcze w profilaktyce chorób układu krążenia
Tłuszcze są składnikiem energetycznym, źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E, K oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). W profilaktyce chorób układu krążenia...
Węglowodany w profilaktyce chorób układu krążenia
Odpowiednio zbilansowana dieta w zapobieganiu chorobom układu krążenia powinna być dostosowana wartością energetyczną i zawartością składników odżywczych do: wieku, płci, stanu fizjologicznego i...
Białka w profilaktyce chorób układu krążenia
Prawidłowo zbilansowana dieta w profilaktyce chorób układu krążenia jest istotnym elementem prewencji. Jej celem jest m.in. utrzymanie prawidłowej masy ciała w przedziale BMI 20-24,99 kg/m2,...
Potas, magnez, wapń mikropierwiastki poprawiające funkcjonowanie układu krążenia
Na zachowanie homeostazy układu sercowo-naczyniowego wpływają składniki mineralne: potas, magnez, wapń.
Rola witamin z grupy B w profilaktyce chorób układu sercowego
Witaminy z grupy B są szeroką grupą organicznych związków, do których należą: tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (PP, B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksyna (B6), biotyna (B7), kwas foliowy...
Popularne na forum
Masa ciała, a choroby układu krążenia
Według Głównego Urzędu Statystycznego, w raporcie o rozwoju demograficznym Polski do 2014 roku umieralność z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego zmniejszyła się. Pomimo to w 2013 roku...
Napady paniki a kołatanie serca i ucisk w klatce piersiowej
Napadu paniki możemy doświadczyć wszędzie. Pojawia się on nagle bez jakiejkolwiek konkretnej przyczyny. Pacjent nie jest w stanie przewidzieć kiedy do niego dojdzie i nie wie jak sobie z nim...
Cebula i jej dobroczynne właściwości
Cebula (Allium cepa L.) należy do rodziny amarylkowatych, wywodzi się z Azji Środkowej. Znana jest od 3000 lat p.n.e. Właściwości lecznicze cebuli znane są od stuleci. Zapobiega przeziębieniom,...
Błonnik rozpuszczalny - dlaczego jest tak ważny?
Włókno pokarmowe jest węglowodanem złożonym. Błonnik podzieli się na rozpuszczalny w wodzie (pektyny, gumy, śluzy roślinne, niektóre hemicelulozy) oraz nie rozpuszczalny w wodzie (celuloza, niektóre...
Awokado, a poziom cholesterolu
Awokado, smaczliwka wywodzi się z Ameryki Środkowej. Owoce są cennym źródłem min.: witaminy B2, B6, E, C oraz potasu. Ze względu na zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych wpływają na poziom...
Soja przyjazna sercu
Soja należy do roślin z rodziny babkowatych. Obecnie zidentyfikowano 16 gatunków, jednak najbardziej znana jest soja warzywna (Glycine max). Uprawiana jest głównie w południowo-wschodniej Azji,...
