Reklama:

Bezpieczne sporty zimowe – o czym pamiętać, by uniknąć kontuzji i cieszyć się dobrą kondycją?

25-02-2025,
Sebastian Tryka, Uzdrowisko Ustroń, Grupa American Heart of Poland

Ten tekst przeczytasz w 2 min.

Bezpieczne sporty zimowe – o czym pamiętać, by uniknąć kontuzji i cieszyć się dobrą kondycją?

ojoimages

Zima, narty

Aktywność fizyczna to podstawowy element profilaktyki zdrowotnej. Sporty zimowe to doskonały sposób na poprawę kondycji i aktywne spędzanie czasu. Wymagają one również przygotowania, ponieważ niskie temperatury mogą zwiększać ryzyko kontuzji – mięśnie są bardziej napięte, tkanki słabiej ukrwione, a wiązadła i torebki stawowe mniej elastyczne. Jak zatem bezpiecznie uprawiać sport zimą?

Reklama:

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Profilaktyka

EKG
Witam, czy mógłbym prosić o opinię na temat wyniku EKG? Czy wygląda w porządku, czy rzucają się w oko jakieś nie prawidłowości?
Badanie przed narkozą
Dzień dobry, mam zabieg na zęby przed narkozą.. czy muszę się martwić tym EKG? Będę jechać 300 km i na miejscu nie chce niespodzianek
łuszczyca na głowie
Mój nastolatek choruje na łuszczycę. Głownie na głowie. Co Wam pomogło w problemie?
gość
Interpretacja ekg
Dzień dobry. Proszę o interpretację mojego ekg. Jestem rok po zawale nstemi,mam rbbb i lah.
gość
Analiza
Bardzo proszę o analizę zapisu holtera, kobieta 41 lat, szukam przyczyny omdleń. Dziękuję.
HOTLER RKG
Proszę o interpretację wyniku holtera EKG. czy jest sie czym martwić? mam bóle w klatce piersiowej, napadowe uczucie zaciskania i słabości. Kilkakrotnie wykonywane echo serca, EKG i nic nie wychodzi...
Reklama:
Reklama: