W badaniach przeprowadzonych w 2023 roku wykazano, że zaledwie 29% Polaków regularnie spaceruje w czasie wolnym [1]. Każda osoba, która codziennie pokonuje około 10 tysięcy kroków, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia aż o 35% w porównaniu do tych, którzy nie osiągają zalecanej dziennej dawki ruchu. Eksperci kampanii „Akcja Kardioprotekcja” podkreślają zasadność wykonywania aktywności fizycznej, która jest jednym z czterech filarów skutecznej kardioprotekcji. Aktywność fizyczna jest integralną częścią naszego codziennego życia, a każdy ruch wpływa na jakość i długość naszego życia.