Zespół metaboliczny to współwystępowanie zaburzeń, takich jak otyłość brzuszna, nadciśnienie oraz nieprawidłowa gospodarka węglowodanowa i lipidowa, które zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych. Kluczowe znaczenie w jego profilaktyce i leczeniu mają zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz ograniczenie siedzącego trybu życia. Wczesne wprowadzenie zmian w stylu życia może zmniejszyć ryzyko powikłań i poprawić stan zdrowia.