Choroby serca i układu krążenia w dużej mierze zależą od stylu życia, a jednym z najważniejszych elementów profilaktyki jest odpowiednia dieta. Ograniczenie tłuszczów nasyconych i trans na rzecz tłuszczów nienasyconych pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko miażdżycy i wspiera zdrowie serca. Uzupełnieniem profilaktyki są regularna aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej masy ciała, badania kontrolne oraz unikanie używek.