Coraz więcej firm produkujących suplementy diety oferuje produkty, które zawierają związki flawonoidowe. Należy pamiętać o dokładnym czytaniu składu takich produktów. Pamiętajmy – nie należy przekraczać dziennych zalecanych dawek spożywczych! W zbyt dużych dawkach flawonoidy mogą wchodzić w interakcje z kwasem foliowym, witaminą C, witaminą E, mogą wpływać na pracę tarczycy i na obniżenie dostępności jodu, mogą zaburzać procesy metaboliczne, w których bierze udział cytochrom CYP450 oraz wpływać na transport i przyswajanie leków. Przykładowo nie należy zażywać leków jednocześnie z cytrusami, które obniżają ich przyswajanie przez organizm.

Swoją dietę warto skonsultować z dietetykiem, który nie tylko zbilansuje posiłki pod kątem kaloryczności, ale przede wszystkim pod kątem ilości mikroelementów i makroelementów oraz związków flawonoidowych i ich pochodnych. Odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną jest kluczem do utrzymania zdrowia.