Dorośli, którzy przesypiają mniej niż sześć godzin w ciągu nocy są na znacznie większe ryzyko udaru mózgu, zawału serca i zastoinowej niewydolności serca. U osób, które śpią więcej niż osiem godzin na dobę, częściej występują problemy z sercem, ból w klatce piersiowej, choroba wieńcowa, zwężenie naczyń krwionośnych zaopatrujących serce w krew i tlen.